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Pilates

> Bien-être

Méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique, et se pratique au sol sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
(à partir de 16 ans)

Mardi > 18h - 19h (spécial dos)
Mardi > 19h - 20h (pilates)
Mercredi > 12h15 - 13h15 (pilates)

Lieu : MJC - Animatrice : Nathalie GRANAUDO
Tarif : E - Reprise : 12 septembre 2017

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Qi-Gong

> Bien-être

avec l’Association « Ateliers énergétiques du Colibri »
Gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Lundi > 9h30 - 11h
Jeudi > 19h15 - 20h45
Lieu : MJC - Animateur : Christian POIRRIER
Tarif : F - Reprise : 11 septembre 2017