WING TSUN SELF DEFENSE
Self défense par excellence, le Wingtsun est resté intact de toutes fioritures et effets démonstratifs. Les mouvements sont simples mais rapides, et toujours efficaces même pour un pratiquant d’âge avancé. […]
TAI JI QUAN
Le Tai Ji est un art martial interne. La concentration est portée sur l’intérieur du corps avant l’efficacité au combat. Les mouvements sont lents et souples. Nous enseignons le style […]
Sophrologie
Pratique développant l’équilibre entre le mental et le corps, pour évacuer le stress, mieux gérer les émotions et apporter un mieux être. Ados et adultes : à partir de 14 […]
Yoga
Ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien être physique et mental. Une séance de Yoga est avant tout une rencontre avec soi-même. Vendredi (adultes) : […]
Pilates
Méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol sur un tapis ou à l’aide d’accessoires. A partir de 16 […]
NIA
Technique Nia La Nia est une technique qui est née dans les années 80 et qui mélange des influences d’arts martiaux, de yoga et de danse. Il se pratique en […]