Technique Nia

La Nia est une technique qui est née dans les années 80 et qui mélange des influences d’arts martiaux, de yoga et de danse. Il se pratique en tenue confortable et pieds nus.

Par des mouvements simples et accessibles, on remet son corps en mouvement sur des musiques très variées !  Nul besoin d’être un danseur pour en faire.

Les clés du Nia sont d’aller chercher en soi, le plaisir de bouger en rythme ou pas, écouter et découvrir des sensations, et apprendre à connaitre son corps.

Les participants sortent d’un cours en étant plus alertes, détendus et de bonne humeur !

Il n’y a pas de niveau en Nia, donc tout le monde est le bienvenu. 

Chaque cours est unique et l’on peut commencer à tout moment de l’année.

Mardi : 9h30 – 10h30
Lieu : MJC

Animatrice : Nadine Chadefaux
Tarif : E
Reprise : mardi 8 septembre 2021